Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2023
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2613 kcal
|
Vet: 47,17g | Eiwit: 302,66g | Kolhy: 243,46g.
Ontbijt: Bananas , PVL Iso-Gold, Grapefruit (Pink and Red and White) , Extra Virgin Olive Oil, Creamy Rice, Iso-Gold, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Wholly Guacamole Guacamole , Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Diner: Wholly Guacamole Guacamole , Basmati Rice (Cooked), Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: PVL Iso-Gold, Blueberries , Kellogg's All-Bran Buds, Fiber One Cereal, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtstoename van 8,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|