Ca. 300 kcal Reibekuchen aus Zucchini, Ei, Zwiebeln, Mehl mit griechischen Joghurt und marinieren Pilze 🍄
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1504 kcal
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Vet: 71,64g | Eiwit: 67,73g | Kolhy: 154,44g.
Ontbijt: Leibniz Vollkorn Kekse. Lunch: Matjesfilet, Gemischter Salat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Diner: Olivenöl, Weißes Mehl, Ei, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Knoblauch, Zwiebeln, Lebensbaum Schwarzkümmel, Pilze, Zucchini, Alpenhain Obazda Original, Mischbrot, Milbona Hirtenkäse, Tomaten, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Pilze. Snacks/Andere: Äpfel, Aldi Parmigiano Reggiano, Pflaumen, Birnen. meer...
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Reacties
12 okt 23 door lid: juqueirozz
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12 okt 23 door lid: Buddy liebling
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Boah sehen die lecker aus 😋...die stehen jetzt auf meiner todo Liste👍
12 okt 23 door lid: buecherwurm_02
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👍 danke. Das Rezept: 1 Ei mit Schneebesen schaumig schlagen, dazu 3 Esslöffel Mehl einfügen, würzen. 300g Zucchini und 0,25 Zwiebel auf den großen Augen reiben, Wasser ausdrücken und zum Ei-Mehl-Mischung einfügen und mit einem Löffel mischen. Im Öl (es muss nicht drin schwimmen) auf der erhitzten Pfanne Esslöffel-große Portionen ausbraten (jeweils 2 Min.)
12 okt 23 door lid: robal7
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es sieht absolut ultra lecker aus.
Hast du zufällig eine kcal Angabe für 100g? ☺️
12 okt 23 door lid: jazzy8105
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Sehr schönes Gericht 👍😋🙋♀️
12 okt 23 door lid: Tiemar
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Dankeschön, werde ich nachkochen 😁
12 okt 23 door lid: MariaZwiebel
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Schön, wieder mal ein anderes Rezept für Zucchinis zu haben.👍😋
12 okt 23 door lid: herbstfrau
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Gefällt mir richtig gut! 😍
13 okt 23 door lid: Carol-Fit-2023
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100 g hat ca 75kcal + Öl zum braten. Ein Stück roh hat ca. 78g
13 okt 23 door lid: robal7
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Hab heute versucht sie im Backofen ohne Öl zu machen,... Hat leider nicht gut geklappt 🤷♀️
13 okt 23 door lid: buecherwurm_02
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Macht nichts. Beim nächsten Mal machst in der Pfanne 👍
13 okt 23 door lid: robal7
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