|
Сейчас вот без шуток напишу. Со всей серьезностью, на какую способна. Читайте по слогам, несколько раз. Вы не сможете случайно накачать мышцы. Вот не будет так, что не хотели, а стали огромным качком. Это требует такого количества времени, еды, усилий и терпения, что даже те, кто очень хочет накачаться, не всегда могут. Вернее, могут не только лишь все, мало кто может это сделать. Бль, обещала же серьезно.🙈😄 Ну вы поняли, да? Если вам так, как у меня, не надо, у вас так и не получится. Даже если надо, это займет несколько лет, а там, может, и не надо уже будет. Так что не ссыте, идите в зал.
|
 Reacties
Зато можно почти случайно высушиться. Я не поняла, что я делала и какую комбинацию нагрузок и питания собрала, но у меня получилось так, что даже тренерша очень удивилась внезапно прорисовавшимся из жира рельефчикам
12 okt 23 door lid: hhjp2svr2d
|
💯!! Настя, а мне очень понравился термин «интуитивный тренинг» 😂, записала себе в память.
13 okt 23 door lid: olesya_d.
|
если у меня будут такие бицепсы я буду считать что жизнь удалась)
13 okt 23 door lid: P4elovody4
|
у меня знакомая в весе за 80кг , после двух походов в зал , выдала " я так руки накачала , не хочу быть"фу мужиком " не буду ходить , я хочу оставаться женственной " 🤣
13 okt 23 door lid: 🌼Мария人
|
Даша, майонез - он бустер настроения, а не только подмога в жиме😁
14 okt 23 door lid: nancy ya
|
hhjp2svr2d, могу предложить, что вы случайно ушли в дефицит😅
14 okt 23 door lid: nancy ya
|
P4elovody4, будут, конечно, какие ваши годы!
14 okt 23 door lid: nancy ya
|
К сожалению можно прирастить мышцы даже не желая этого. Моя печаль. Я совсем не хочу их растить, но люблю силовые. И хоть делаю многоповтор с небольшими весами-за полгода наросло прилично(( генетика. Мой тренер в шоке))
14 okt 23 door lid: kolos2
|
kolos2, к сожалению, не вижу фото вашей нереальной гипертрофии в журнале. Обычно худеющие девушки жалуются на то, что "накачали мышцы", когда по факту просто сняли с них слой жирка и впервые их увидели😊
14 okt 23 door lid: nancy ya
|
Настя , ору аки чайка 🤣🤣🤣👍
17 okt 23 door lid: миска_молока
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nancy ya's Gewicht Geschiedenis
|