Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2023
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1224 kcal
|
Vet: 43,58g | Eiwit: 106,09g | Kolhy: 102,79g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Lean Lab 1/3 PB Hazelnut, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Rendang. Lunch: Nasi Putih, Rendang, Bakso Daging Sapi, Sawi Putih, Superindo Dada Ayam. Diner: Kraft Cheddar All On One, Telur, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Paha Ayam, Telur, Nasi Putih, Brokoli. Snacks/Andere: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nova.fransisca19's Gewicht Geschiedenis
|