|
Minggu pertama defkal ✨ semangat perjalanan masih panjang🤗
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 16,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1472 kcal
|
Vet: 53,15g | Eiwit: 56,71g | Kolhy: 192,58g.
Ontbijt: Tempe Orek, Mentimun (dengan Kulit), Bihun (Dimasak), Ayam Goreng, Nasi Kuning. Lunch: Mie Ayam. Diner: Nasi Goreng. Snacks/Andere: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kolak, Air Kelapa. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rwal19's Gewicht Geschiedenis
|