Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2023
|
102 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2755 kcal
|
Vet: 98,04g | Eiwit: 210,70g | Kolhy: 249,76g.
Ontbijt: Future Life High Protein Chocolate Crunch Bar , Bananas . Lunch: Peanut Butter, Creme Supreme Cream of Rice, Cucumber (with Peel) , Woolworths Carrots, I&J Fish Fingers, PnP Extra Virgin Olive Oil, Egg White , Egg. Diner: Clover Butro, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled) , Tastic Jasmine Rice. Snacks/Andere: SPAR 2% Low Fat Milk, USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose, Future Life High Protein. meer...
|
Gewichtsafname van 4,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|