Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2023
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2036 kcal
|
Vet: 44,39g | Eiwit: 74,54g | Kolhy: 283,89g.
Ontbijt: Alteza Fat Free Yogurt, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Bran Flakes, Golden Delicious Apples. Lunch: Tea with Skimmed Milk, Boiled Potato, Alteza Pan Tostado Integral, Litoral Garbanzos Con Espinacas. Diner: Chicken or Turkey and Rice with Cream Sauce (Mixture), Sliced Ham, Melon. Snacks/Andere: Alteza Galletas Maria Integrales, Sainsbury's Dry White Wine, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Bread and Butter Pudding. meer...
|
|
1773 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
heidij123's Gewicht Geschiedenis
|