|
Утром проснулась вся отекшая и на весах был +500.
Сделала зарядку и более менее отек спал , прибавка в 200 гр со вчерашнего дня . Сегодня постараюсь устроить детокс и есть в половину меньше …
🥛💩🍷
|
48,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
993 kcal
|
Vet: 43,32g | Eiwit: 43,84g | Kolhy: 93,05g.
Ontbijt: Lidl Queso Tierno Roncero , Смесь Сушеных Фруктов, Puleva Leche Entera. Lunch: Борщ со Свининой, Творожное Пирожное, Pescanova Palitos Mar Sevi, Хлеб Черный. Diner: Hacendado Rulito de Queso Piña y Almendras , Вареное Яйцо, Салат Овощной с Майонезом, Вино Красное Сухое, Макароны по Флотски. Snacks/Andere: Mercadona Mango, Hacendado +Proteínas Chocolate. meer...
|
|
1405 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|