Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2015
|
123 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 24 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1900 kcal
|
Vet: 67,26g | Eiwit: 72,92g | Kolhy: 241,80g.
Ontbijt: Café com Leite Integral, Margarina, Pão Francês. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Sadia Mussarela, Sadia Filé de Peito, Tang Refresco em Pó, Panqueca de Carne Moída, Arroz Branco. Diner: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Sadia Patê de Frango, Pão Francês. Snacks/Andere: Açúcar Mascavo, Maçãs, La Violetera Uva Passa Escura, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Habib's Esfiha de Carne, Pastel de Carne, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Banana Prata. meer...
|
|
4352 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 1 uur, Squats - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rene_2015's Gewicht Geschiedenis
|