|
800 ккал С января похудел с 118 до 83 и почти каждый день ем сгущенку. А какие продукты не смогли исключить вы ?
|
1939 kcal
|
Vet: 83,92g | Eiwit: 66,29g | Kolhy: 226,63g.
Ontbijt: Uni Dan Томатная Паста, Рогачев Сгущенка, Обычные Блины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Папа Может Сосиски Фирменные, Рис Отварной. Lunch: Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Mirel Колбаса Кондитерская, Гурман Рулет из Лаваша с Сыром и Яйцом, Суп Грибной. meer...
|
|
 Reacties
молодец!!!
тоже обожаю блины со сгущенкой 😉
18 okt 23 door lid: BellaSvon84
|
у меня тоже сладкое,не хочу исключать.
18 okt 23 door lid: Альбина Сандальнева
|
А как же качество тела и влияние сахара на здоровье?
18 okt 23 door lid: Helga022019
|
не могу кофе без сахара пить
18 okt 23 door lid: Irinka.1984
|
18 okt 23 door lid: julekwww
|
Прекрасный результат! Поделитесь как?
18 okt 23 door lid: GoldMun
|
хлебобулочные изделия ( а это именно все то что хрустит СТОЙКИ )
18 okt 23 door lid: Бубубубубу...
|
у каждого индивидуальный обмен веществ. я ем все подряд кроме мучного и сладкого и не досыта самое главное! за 2 недели почти 4 кг скинула. а кто то так же делает и месяца на это уходят. у каждого организм по разному все усваивает. тут надо пробовать различные методы, диеты, упражнения. смотреть что подойдёт и поможет именно вам ❤️
18 okt 23 door lid: toma19902403
|
У меня сгущенка 1%, топпинг без сахара. В принципе ничего не исключила, просто стала меньше и реже употреблять. Полностью исключила только фасфуд, чипсы, шоколад.
18 okt 23 door lid: Balistasta
|
я люблю печеньки, булочки, пироженки, не могу отказаться. Ем только утром и по чуть-чуть. Похудела на 7 кг. С июля, но я несколько раз срывалась.
18 okt 23 door lid: www.zkomys
|
18 okt 23 door lid: ФитMaN
|
шоколад, это прям наркотик
18 okt 23 door lid: lilu3535
|
Сыр не исключаю, сладости иногда позволяю, почему бы и нет? Кусок торта или пироженку вполне могу позволить... 😁Лучше иногда, чем потом срываться и есть, как не в себя! 🤗
18 okt 23 door lid: SvetlanaKuts
|
18 okt 23 door lid: Екатерина050194
|
к сожалению не могу исключить всякие булки с начинкой. уж очень их люблю
18 okt 23 door lid: stepamikael
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Damano241012's Gewicht Geschiedenis
|