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Receita de 30 dias da nutricionista. Coisa demais
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2105 kcal
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Vet: 73,88g | Eiwit: 185,87g | Kolhy: 164,56g.
Ontbijt: Pão, 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã, Lugen Semente de Chia, Nestlé Farelo de Aveia sem Glúten, Mamão, Ovo (Inteiro), Pão, Ovo Mexido. Lunch: Salada de Berinjela, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Diner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coxão Mole Grelhado, Gym Chef Berinjela Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andere: Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Ameixas, Batavo Pense Zero Morango, Ceifeiro Semente de Chia. meer...
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