Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2023
|
104,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 28,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2139 kcal
|
Vet: 118,95g | Eiwit: 88,59g | Kolhy: 192,29g.
Ontbijt: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Badem. Lunch: Beyaz Peynir, Mevsim Salata, Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Diner: Zeytinyağlı Bakla, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Mevsim Salata. Snacks/Andere: Su, Mandalina, Migros Çiğ Fındık. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
serkan1935's Gewicht Geschiedenis
|