Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2023
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2054 kcal
|
Vet: 63,67g | Eiwit: 131,13g | Kolhy: 230,00g.
Lunch: Meggle Streichzart Ungesalzen, Schwartau Samt Brombeere, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Diner: Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Weißbrot, Spiegelei, Gutes Land Chester Schmelzkäse, Korn Mühle Weizen Toastbrötchen. Snacks/Andere: ESN Flexpresso Protein Coffee , Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Alnatura Quinoa, Gutes Land Magerquark, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Heidelbeeren, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), IronMaxx Qrispie. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mink2102's Gewicht Geschiedenis
|