Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2023
|
107,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 17,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2110 kcal
|
Vet: 92,44g | Eiwit: 138,20g | Kolhy: 179,20g.
Lunch: Gym Chef Purê de Batata, Chuchu, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Diner: Batata Doce, Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Yoki Purê de Batata, Pirão de Peixe, Coxinha. Snacks/Andere: Nestlé Farelo de Aveia sem Glúten, Ceifeiro Semente de Chia, Abacate. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
georgesouza.oficial's Gewicht Geschiedenis
|