TamyresAraaujo's Logboek, 23 okt 23

Meu cafezinho da manhã:
- 1 pão francês
- 1 ovo (era pra ser 2 mas não tinha, tenho que comprar kkk)
- 60g de uva verde
- 3g de creatina
- água com limão espremido

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Bekijk Dieet Kalender, 23 oktober 2023:
1182 kcal Vet: 41,94g | Eiwit: 88,18g | Kolhy: 107,38g.   Ontbijt: Growth Supplements Creatina, Ovo, Mimo Uva Verde sem Semente, Pão Francês. Lunch: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Diner: Swift Fricassê de Frango . Snacks/Andere: Nestlé Requeijão Light, Frango Desfiado, Plus Vita Pão de Forma Original. meer...
2618 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...

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