|
🏋️
|
107,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1325 kcal
|
Vet: 62,36g | Eiwit: 69,50g | Kolhy: 119,55g.
Ontbijt: Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Aldi Cashewkerne, Monarc Mini-Rührkuchen Zitrone, Gewürzgurken, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Arla Skyr Natur, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Apfel. Diner: Milbona Fettarmer Kefir Mild, Champignons, Butternut Kürbis, Pellkartoffeln, Butter, Sol&Mar Datteln im Speckmantel. meer...
|
|
3174 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 12 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 3 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
Siehst Du liebe Sommermaus, es läuft richtig gut bei Dir! Super!🫶
27 okt 23 door lid: ani_koevesdi
|
Danke Dir Ani,
bei Dir läuft es ja auch gut habe ich gesehen.
Bleiben wir dran, auf in den nächsten Monat.
01 nov 23 door lid: sommermaus
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sommermaus's Gewicht Geschiedenis
|