Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2023
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1286 kcal
|
Vet: 30,18g | Eiwit: 106,74g | Kolhy: 150,26g.
Ontbijt: Αφοι Χαΐτογλου Chia Seeds - Σπόροι Chia, Arla Protein Cottage Cheese, Papadopoulou Cream Crackers Sitou. Lunch: 3Alpha Μαυρομάτικα Φασόλια Στον Ατμό, Tuna in Water (Canned), Olive Oil, Baby Zucchini. Diner: Ντοματα Ντομάτα, Ηλιανα Παξιμάδι Χαρουπι Ηλιανα Παξιμάδι Χαρουπι , Arla Protein Cottage Cheese, Cucumber, 3Alpha Μαυρομάτικα Φασόλια Στον Ατμό , NOYNOY Family Milk 1,5% Fat. Snacks/Andere: Water (Bottled) , Oat Bran Waffle, Banana, Almonds, Almonds. meer...
|
|
2274 kcal
|
Activiteit:
pilates - 1 uur, abs - 30 minuten, Tae Bo - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Athanasia K.'s Gewicht Geschiedenis
|