|
Pierwsze danie z beztłuszczowej frytkownicy. Polędwiczki z kurczaka, słupki z tuńczyka, frytki, brokuły + ketchup bez cukru.
|
2018 kcal
|
Vet: 65,05g | Eiwit: 109,82g | Kolhy: 250,44g.
Ontbijt: Pomidory, MK Konfitura Brzoskwiniowa , Chleb Żytni, Pikok Boczek Surowy Wędzony, Jajko Sadzone. Lunch: Pilos Śmietanka 30%, Vital Fresh Szpinak Baby, Biedronka Figa Świeża, Pomidory, Lidl Pstrąg Tęczowy Łososiowy, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy . Diner: Kujawski Olej (10g), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), King Oscar Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka, Ziemniaki. Snacks/Andere: Wedel Czekolada Gorzka. meer...
|
|
 Reacties
ty no ale nie ma ketchupu bez cukru 😜 same pomidory to juz cukier 😜
26 okt 23 door lid: vibo69
|
Miałem na myśli bez dodatku cukru :) Czasem sobie dorzucam. W mojej normie 40g/dzień się mieszczę. Zostało nawet miejsce na kawałek gorzkiej czekolady...
26 okt 23 door lid: maktl
|
Jutro fryteczki znowu wjeżdżają. To pewne.
26 okt 23 door lid: maktl
|
pomidor to i tak w 3/4 cukier. moim zdaniem nie ma co przesadzać z tym cukrem dodanym.. to i tak nadal cukier ;) a to czy zjesz 40g cukru z cukierniczki czy innego cukru z węgli (czyt. po prostu węgli) to dla ciała zbyt wielkiej różnicy nie zrobi. wynikowo i tak wszystko stanie się glukozą (czyli cukrem). no poza fruktozą bo ta w priorytetowym tempie idzie do przerobienia w naszą słoninę. taki ma cel ;)
26 okt 23 door lid: vibo69
|
"Najważniejszą rolą glukozy jest zapewnienie źródła energii dla komórek. To istne „paliwo biologiczne” dla organizmu, zwłaszcza dla mózgu."
To wiele wyjasnia.
26 okt 23 door lid: ar4wnn
|
ar4wnn, to pewnie dlatego twoje ciało gromadzi energię w postaci słoniny a nie glukozy.. ani oleju lnianego 👍 zapewne twój organizm jest taki mądry, że w okresie głodu będzie spożywał twoją słoninę po to aby cie wykończyć zawałem 🙃 zejdź na ziemię
26 okt 23 door lid: vibo69
|
ar4wnn, a zapomniałbym.. "funkcje kognitywne są o 70% lepsze na ketonach niż na glukozie". i już nie spamujemy koledze. poszukaj sobie na pubmedzie ☺️
26 okt 23 door lid: vibo69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maktl's Gewicht Geschiedenis
|