|
e vai descendo balança ⚖️
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1148 kcal
|
Vet: 30,96g | Eiwit: 73,94g | Kolhy: 145,89g.
Ontbijt: Uvas, Pêssego, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Diner: Ovo Frito sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Andere: Queijo Minas, Ameixas, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral, Patê de Frango. meer...
|
|
1906 kcal
|
Activiteit:
Jumping Jack - 5 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Neresvih's Gewicht Geschiedenis
|