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pão de queijo ficou meu estranho, mais é tradicional de mercado so assei, amo pão de queijo e não estou retirando as coisaa que gosto do meu cardapio.
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1148 kcal
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Vet: 30,96g | Eiwit: 73,94g | Kolhy: 145,89g.
Ontbijt: Uvas, Pêssego, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Diner: Ovo Frito sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Andere: Queijo Minas, Ameixas, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral, Patê de Frango. meer...
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1906 kcal
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Activiteit:
Jumping Jack - 5 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
Uma dica não solicitada seria incluir uma proteína de ovo ou frango aí nesse café da manhã. Vai aumentar a saciedade e te ajudar a construir músculos. Eu costumo misturar frango desfiado com requeijão e uso como patê para rechear o pão de queijo, que tbm amo e não abro mão de comer de vez em quando.
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Amiga, o de hoje não inclui porque não aguentei comer nem ovo e nem o frango rsrs
Kkkk mas sempre incluo
28 okt 23 door lid: Neresvih
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Tem patê de sardinha no pão com requeijão, cenoura.
28 okt 23 door lid: Neresvih
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Neresvih's Gewicht Geschiedenis
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