Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2021
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1739 kcal
|
Vet: 64,21g | Eiwit: 93,60g | Kolhy: 203,36g.
Ontbijt: Kelapa, Telur Asin, Nasi Putih. Lunch: Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Diner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Dadar. Snacks/Andere: Nanas Potongan (Manis, Beku). meer...
|
|
2946 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
iswahyudinzed's Gewicht Geschiedenis
|