Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2023
|
107 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 27 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1465 kcal
|
Vet: 51,63g | Eiwit: 134,86g | Kolhy: 110,93g.
Ontbijt: Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido. Lunch: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Seara Seleta Mista, Fugini Extrato de Tomate Concentrado, Frango Desfiado. Diner: Friboi Carne Moída Patinho, Tirolez Requeijão Cremoso, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Café com Açúcar, Café com Açúcar. meer...
|
|
4400 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 13 minuten, Autorijden - 39 minuten, TV Kijken - 1 uur, Bureauwerk - 10 uren en 28 minuten, Dormir - 6 uren en 48 minuten, Google Fit - 4 uren en 52 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|