07. Sep. 2015 bis 13. Sep. 2015
Fitbit Zusammenfassung:
AKTIVSTER TAG DER WOCHE So, 13. Sep. AM WENIGSTEN AKTIVER TAG DER WOCHE Mo, 07. Sep.
GESAMTSCHRITTE 97.799 TAGESDURCHSCHNITT 13.971 Schritte BESTER TAG 16.699 Schritte
GESAMTSTRECKE 65,85 km TAGESDURCHSCHNITT 9,41 km BESTER TAG 12,08 km ETAGEN INSGESAMT 147 TAGESDURCHSCHNITT 21 Etagen BESTER TAG 32 Etagen INSGESAMT VERBRANNTE KALORIEN 21.540 TAGESDURCHSCHNITT 3.077 kcal BESTER TAG 3.317 kcal VERGLEICH KALORIENAUFNAHME/VERBRAUCH -5774 WOCHENSUMME 21543 verbrannte Kalorien 15769 aufgenommene Kalorien GEWICHTSÄNDERUNG 1,1 kg AM LEICHTESTEN 59,9 kg AM SCHWERSTEN 61,1 kg
DURCHSCHN. SCHLAFDAUER 6 Std 44 Min IM DURCHSCH. WIE HÄUFIG AUFGEWACHT 14 DURCHSCHN. EINSCHLAFZEIT 0Std 2Min
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2120 kcal
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Vet: 63,92g | Eiwit: 65,23g | Kolhy: 327,93g.
Ontbijt: Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Lunch: LAWA Apfelpfannkuchen, Babykarotten. Diner: Ritter Sport Goldschatz, Nudeln (Gekocht), Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Lidl Choco Nussa, Trauben, Banane, Nektarinen, Apfel. meer...
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1505 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 29 minuten, Slapen - 6 uren en 31 minuten. meer...
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Reacties
Recht interessant, was sich da so an Schritten und Kilometern ansammelt... ☺
15 sep 15 door lid: Everlost
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erhält man durch das Fitbit seinen genauen Kalorienverbrauch über den ganzen Tag? Ist es genauer als die Pulsuhr?
15 sep 15 door lid: Clara Pinselpfote
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Also der Kalorienverbrauch ist gefühlt ganz gut angezeigt von der Fitbit.
15 sep 15 door lid: Everlost
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Deine durchschnittliche Einschlafzeit ist sehr cool!
15 sep 15 door lid: todmirror
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Todmirror, brauchst Du länger zum Einschlafen? Wenn ja empfehle ich Autogenes Training, damit konnte ich im Studium selbst vor Prüfungen gut einschlafen 🌞
15 sep 15 door lid: Viviace
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Die Geräte messen doch ganz offenbar sehr unterschiedlich. Du hast in der Woche 97.799 Schritte auf 65,85km angezeigt bekommen. Meine Uhr spuckt für mich (allerdings nur an sechs Tagen, weil ich die Uhr am Freitag zu Hause gelassen habe) weniger Schritte (nämlich 93.904) bei größerer Kilometerleistung (78,06km) aus. Das kommt mir auffällig vor. Ich denke, die Geräte schätzen hier nur ziemlich grob. Letztlich kommt es darauf aber natürlich auch nicht an - Hauptsache ist, sie motivieren dazu, in Bewegung zu kommen/zu bleiben.
15 sep 15 door lid: todmirror
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@Viviace Nein, Du hast recht, das Einschlafen dauert bei mir tatsächlich nicht (zumindest selten) länger. Mein Schlaf ist aber im Augenblick dennoch nicht der beste, weil die Nacht in aller Regel zwischen zwei und fünf mal unterbrochen wird. Das hat aber externe (so ich meine beiden kleinen Söhne denn so bezeichnen darf) Gründe und wird sich nahezu sicher auch wieder ändern.
15 sep 15 door lid: todmirror
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Todmirror, ok, da hilft nur die Zeit 😉
15 sep 15 door lid: Viviace
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Everlost's Gewicht Geschiedenis
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