Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2023
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1746 kcal
|
Vet: 32,65g | Eiwit: 109,64g | Kolhy: 247,19g.
Ontbijt: Omena (Granny Smith), Vadelmat, Valio Polar Kevyt 10, Suodatinkahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. Lunch: Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Turun Väkevä Sinappi, Bataatti-porkkanasosekeitto, Ruisleipä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Diner: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Järvikylä Jääsalaatti, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Ruisleipä, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade. Snacks/Andere: Valio Profeel Kerrosrahka Vanilja&Mustikkapiirakka, Appelsiinit, Boujee Mochi Jäätelö Suolakaramelli, Mustaherukkatäyte. meer...
|
|
1971 kcal
|
Activiteit:
Juoksu juoksumatolla - 55 minuten, Zwemmen (Matig) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiisiMai's Gewicht Geschiedenis
|