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Hummus con regañás de aperitivo. 20gr de cada más un micro chorrillo de aceite y pimentón. 124Kcal.
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1414 kcal
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Vet: 48,42g | Eiwit: 89,57g | Kolhy: 154,65g.
Ontbijt: Carrefour Margarina Light, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Pan de Molde Blanco, Nesquik Cacao en Polvo. Lunch: Carrefour Patatas al Vapor, Lubina. Diner: Hacendado Salchichas Frankfurt, Arroz Basmati (Cocido). Snacks/Andere: Chocapic Chocapic, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Nesquik Cacao en Polvo, Quamtrax Crema Avellanas y Chocolate Blanco, Hacendado Regañas, Hummus. meer...
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1667 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
Si, las cantidades son irrisorias pero es que tenía antojo y una tiene que seguir bajando de peso. Cuando acabé la carrera en el INEF empecé a entrenar menos de la mitad de lo que entrenaba pero seguía comiendo lo mismo, con lo cual acabé pesando 62kg para 1,55m que mido. Un desastre. He conseguido bajar hasta 56,3 sin la app esta, echando la cuenta de la vieja todos los días para contar calorias y yo sin saber que esto existía. Que echar cuentas es un ejercicio estupendo para el cerebro, pero también es un tostón. Esta app es una maravilla! (No, no conozco a los desarrolladores o dueños de la app ni me interesa jajaja) pero me gusta el buen rollo que hay aquí. Un abrazo a todos! 🤗
02 nov 23 door lid: memesaave
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