|
Ночью был срыв, но наела меньше здоровой суточной нормы
Единственное, после него очень болит живот, так что сегодня у меня в меню помимо прочего энтеросгель)
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1319 kcal
|
Vet: 55,09g | Eiwit: 58,63g | Kolhy: 140,87g.
Ontbijt: Lay's Чипсы с Красной Икрой, Рестория Шеф Морковь со Спаржей по-Корейски, Магнит Помидоры Черри, Орехи Кешью. Lunch: Рестория Шеф Морковь со Спаржей по-Корейски, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Andere: Muscles Design Lab Whey Protein Ice Cream, Домик в деревне Молоко 3,5%. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|