|
|
449 kcal
|
Vet: 11,30g | Eiwit: 49,93g | Kolhy: 34,04g.
Ontbijt: Nestle Какао-Напиток Хрутка, Свой Урожай Вишня без Косточки , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 365 Дней Творог Обезжиренный, 4BAKERY Сироп без Сахара. Lunch: ВкусВилл Сэндвич-Ролл Фалафель с Хумусом и Овощами, не Молоко Банановое, Американо, 4BAKERY Сироп без Сахара. meer...
|
|
 Reacties
Подскажите, пожалуйста, где вы купили шоколад Milka с пряником?
04 nov 23 door lid: fjnvcff
|
Отличный пример Неправильного перекуса!
04 nov 23 door lid: RossiyaSandra
|
04 nov 23 door lid: only_mashа
|
RossiyaSandra, АХАХ,интересно,когда шоко день стал «перекусом»))
04 nov 23 door lid: only_mashа
|
yoonachimity, на шоко уходит лишняя вода + можно вдоволь наесться шоколада и некоторое время его не захочется;)
04 nov 23 door lid: only_mashа
|
шоко- это когда на день 1 плитка горького шоколада. а так это та же суточная норма(если не больле)
04 nov 23 door lid: hiiirook
|
04 nov 23 door lid: ДиетаНаСвиномМолоке
|
04 nov 23 door lid: bubsq
|
Я тоже делала разгрузки на шоколаде с кофе очень хорошие отвесики
04 nov 23 door lid: natalis7m
|
если не сложно, можете посоветовать какой калорийности придерживаться в шоко?
04 nov 23 door lid: .・tired Li゜・
|
tired Li (161см), тут от обменки зависит,но я обычно делаю на 1000-1300 и обязательно чтобы было до 300гр шоколада - тогда отвес хороший.
05 nov 23 door lid: only_mashа
|
Получается за день большая милка и еще одна шоколадка?
05 nov 23 door lid: rewtex
|
rewtex, нет, от милки 4 полоски что на фото
05 nov 23 door lid: only_mashа
|
hiiirook, вы из какого года?
06 nov 23 door lid: vijeks
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
only_mashа's Gewicht Geschiedenis
|