Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2023
|
98,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
992 kcal
|
Vet: 39,61g | Eiwit: 30,07g | Kolhy: 130,87g.
Ontbijt: Yeşil Çay, Kete, Domates Sosu, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Yulaf Ekmeği. Diner: Yulaf Ekmeği, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Andere: Yeşil Elma. meer...
|
|
3089 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
essar1's Gewicht Geschiedenis
|