Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2015
|
104,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1310 kcal
|
Vet: 43,66g | Eiwit: 82,58g | Kolhy: 171,93g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Pret a Manger Lebanese Chicken Flatbread. Diner: Marie Callender's Steak in Mushroom Sauce with Roasted Red Potatoes & Classic Green Bean Casserole. Snacks/Andere: Edy's Outshine Fruit Bars - Strawberry, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Trader Joe's Almonds. meer...
|
|
2980 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
|
sweh's Gewicht Geschiedenis
|