Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2023
|
103,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 39,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
574 kcal
|
Vet: 19,94g | Eiwit: 54,50g | Kolhy: 41,52g.
Ontbijt: Ovo (Inteiro), Quatá Creme de Ricota Light, Natural Life Bolacha de Arroz Integral. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Inglesa Assada. Diner: Herbalife Shake de Cappuccino. Snacks/Andere: Clara de Ovo, Ovo Cozido. meer...
|
|
3014 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Kah Daher's Gewicht Geschiedenis
|