Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2015
|
110,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1596 kcal
|
Vet: 76,89g | Eiwit: 52,75g | Kolhy: 189,69g.
Ontbijt: Imperial Eversweet Margarine, President's Choice Pure Raspberry Jam, Deli world Light Rye. Lunch: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Raspberry, Babybel Original. Diner: Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Butter, Cooked Beets (from Fresh), Cooked Yellow String Beans (from Fresh), Carrots, Boiled Potato, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Andere: Peach Pineapple Pear Grape Cherry Fruit Cocktail (Solids and Liquids, Water Pack, Canned) . meer...
|
|
3420 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 33 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Rusten - 10 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mbesner's Gewicht Geschiedenis
|