Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2023
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1782 kcal
|
Vet: 63,47g | Eiwit: 110,12g | Kolhy: 188,44g.
Ontbijt: Omena (Granny Smith), Valio Polar Kevyt 10, Suodatinkahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. Lunch: Lohilo Chocolate Brownie Protein Ice Cream, Turun Väkevä Sinappi, Bataatti-porkkanasosekeitto, Ruisleipä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Diner: Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade, Tikka Masala, Apetit Punajuurigratiini. Snacks/Andere: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas. meer...
|
|
2259 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Zwemmen (Matig) - 10 minuten, Rusten - 13 uren en 5 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiisiMai's Gewicht Geschiedenis
|