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1308 kcal
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Vet: 54,64g | Eiwit: 65,69g | Kolhy: 138,55g.
Ontbijt: Güldenhof Buffet Puten Kochschinken, Exquisa Frischkäse mit Joghurt Kräuter, Ja! Vollkorn Toastbrot, Güldenhof Buffet Puten Kochschinken, Exquisa Frischkäse mit Joghurt Kräuter, Ja! Vollkorn Toastbrot. Lunch: Mercimek. Diner: Kerrygold Butter, Eiweiß, Ei, Rinderhackfleisch, REWE Sonnenmais, Edeka Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Ener Bio Omega 3 Öl, Rote Zwiebeln, Rotkohl, Grüne Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Andere: Apfel, Zucker, Corny Free Schoko, Corny Milch Classic. meer...
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2027 kcal
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Activiteit:
Loopband - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
Wenns schnell gehen muss 👍
08 nov 23 door lid: Funda301
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Einfach mit Hackfleisch das bratest du davor mit etwas Öl oder Butter an
08 nov 23 door lid: Funda301
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Genauso👍 kriegst scho hin
08 nov 23 door lid: Funda301
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