Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2023
|
101 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2721 kcal
|
Vet: 52,96g | Eiwit: 285,93g | Kolhy: 278,84g.
Ontbijt: All Gold Tomato Sauce, Tastic Jasmine Rice, Klein Karoo Ostrich Mince. Lunch: PnP Sliced Game Biltong, Bananas , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Egg, Egg White , SPAR 2% Low Fat Milk, PnP Extra Virgin Olive Oil, Carrots , Red Delicious Apples, Gullon Sugar Free Digestive Biscuits. Diner: Gullon Sugar Free Digestive Biscuits, Eureka Mills Wrap (Whole Wheat), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Soy Sauce, All Gold Tomato Sauce. Snacks/Andere: USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose, Carrots . meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|