Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2015
|
103,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2179 kcal
|
Vet: 30,06g | Eiwit: 113,94g | Kolhy: 169,92g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Marie Callender Beef & Broccoli (Marie Callender). Diner: ShopRite Long Grain Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Rum, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Trader Joe's Almonds. meer...
|
|
2785 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
|
sweh's Gewicht Geschiedenis
|