Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2023
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3547 kcal
|
Vet: 81,19g | Eiwit: 343,19g | Kolhy: 357,67g.
Ontbijt: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Compliments Broccoli & Cauliflower, Cottage Cheese 1%, Simply Egg Whites, Quick Oats, Apples, Egg. Lunch: Red Raspberries, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Basmati Rice (Cooked). Diner: Oikos Oikos Strawberry Greek Yogurt, Liberte Greek Yogurt - Vanilla, Egg Whites, Whole Wheat Bread, Mama T Protein Cookie. Snacks/Andere: Liberte Greek Yogurt - Strawberry, Liberte Greek Yogurt - Vanilla, Premier Protein Caramel, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Kraft All Natural Peanut Butter. meer...
|
Gewichtsafname van 10,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|