Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2023
|
93,6 kg
Tot nu toe verloren: 19,4 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1358 kcal
|
Vet: 35,50g | Eiwit: 89,71g | Kolhy: 174,36g.
Ontbijt: Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Albany Superior Brown Bread, Cucumber (with Peel), Woolworths Long Life Fat Free Milk, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). Lunch: Woolworths Sriracha Mayonnaise, Ryvita Original Crispbread, Cape Point Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Cucumber (with Peel), Lettuce, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth. Diner: Cape Point Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Lettuce, Cucumber (with Peel), Albany Superior Brown Bread, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth. Snacks/Andere: Gummy Bears, Canderel Stevia, Cocoa Powder (Unsweetened), Nestle Tex. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AndziePanzie's Gewicht Geschiedenis
|