Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2023
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
800 kcal
|
Vet: 18,41g | Eiwit: 40,75g | Kolhy: 115,01g.
Ontbijt: Queijo Mozzarella, Tapioca, Café com Leite Integral. Lunch: Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Peito de Frango. Snacks/Andere: 3 Corações Achocolatado , Maizena Mingau. meer...
|
|
2128 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 12 minuten, Rusten - 14 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
liara28's Gewicht Geschiedenis
|