|
хм... худеем на питании около 2000ккал. как это возможно, при низкой активности?! 🤔🤪
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1778 kcal
|
Vet: 110,36g | Eiwit: 101,88g | Kolhy: 75,99g.
Ontbijt: Виктория Оливье Особый, Лента Шея Свиная, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Lunch: Сыродел Сыр Сметанковый, Стародворье Сосиски Сочинки с Сочным Окороком, Жареное Яйцо, Карбонат. Diner: Карбонат, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Сыродел Сыр Сметанковый. Snacks/Andere: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Афанасий Пиво Марочное Темное, Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином, Кофе с Молоком и Сахаром. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Так 2000 это как раз для низкой активности)
11 nov 23 door lid: sashnevski
|
sashnevski, хм... ФС говорит, что мне на 1300 нужно питаться. Да и другие программы так же считают.
Ничего не понимаю...
1500ккал пришлось на вечер после 19 часов. 500ккал только завтрак был
11 nov 23 door lid: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ГалинаТ.'s Gewicht Geschiedenis
|