Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2023
|
133 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 48 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1774 kcal
|
Vet: 113,37g | Eiwit: 111,29g | Kolhy: 92,22g.
Lunch: جبنه جبنه قريش, الخيار (مع القشرة), الجزر, البامية, لحم البقر, لب سوري. Diner: القرنبيط, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Snacks/Andere: زيت الزيتون المركز, زيت عباد الشمس, الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة, ملوخية, البرتقال. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mohamed sabr's Gewicht Geschiedenis
|