Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2023
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1846 kcal
|
Vet: 61,66g | Eiwit: 217,07g | Kolhy: 94,73g.
Ontbijt: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Vigor Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Kim Pão de Forma. Lunch: Danone Corpus Light, Bauducco Torrada Salgada, Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Vita Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: Suco de Limão, Heinz Ketchup, La Vita Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. meer...
|
|
2180 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thiago.v.diniz's Gewicht Geschiedenis
|