Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2015
|
110,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1985 kcal
|
Vet: 80,85g | Eiwit: 93,73g | Kolhy: 240,33g.
Ontbijt: Philadelphia Chocolate Cream Cheese, Deli world Light Rye. Lunch: Red Tomatoes (In Tomato Juice, Canned), Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Roast Beef, Dempster's Rye Bread. Diner: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Baked or Broiled Salmon, Butter , Cooked Beets (from Fresh), Cooked Yellow String Beans (from Fresh), Carrots, Boiled Potato. Snacks/Andere: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans. meer...
|
|
3683 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 12 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 12 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 24 minuten, Boodschappen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 32 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mbesner's Gewicht Geschiedenis
|