Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2023
|
107 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 27 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2672 kcal
|
Vet: 164,73g | Eiwit: 143,28g | Kolhy: 171,94g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Qualy Margarina Cremosa, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. Lunch: Molho de Mostarda e Mel, Batata Assada, Café com Açúcar, Rainha Costelinha Suína, Zaeli Azeitona sem Caroço , Tomates, Bom Destino Mussarela de Búfala, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. Diner: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Estrogonofe de Frango, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Guaraviton Guaraviton. Snacks/Andere: Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Café com Açúcar. meer...
|
|
4844 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 49 minuten, Autorijden - 50 minuten, Bureauwerk - 11 uren en 34 minuten, Dormir - 5 uren en 44 minuten, Google Fit - 5 uren en 3 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|