Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2023
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 15,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1639 kcal
|
Vet: 93,21g | Eiwit: 106,54g | Kolhy: 89,36g.
Ontbijt: Dulano Salami, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Leerdammer Original Mild-Nussig. Lunch: Davert Basilikumsamen, Seitenbacher Sesamsaat, Kardamom, Spiegelei, Zimt, Knoblauch, Kartoffelpüree, Kurkuma, Muskatnuss, Alesto Kalifornische Walnusskerne, REWE Blattspinat, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Zitrone, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Alnatura Rote Linsen. Diner: Tomaten, Aldi Protein Toastbrötchen , Salzgurken, Olivenöl, Emmentaler, Senf, Weißkohl, Rote Zwiebeln, Lidl Hamburger Vom Rind. meer...
|
|
2684 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 5 minuten, Rusten - 14 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren, Loopband - 24 minuten, Gym (Turnen) - 57 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
robal7's Gewicht Geschiedenis
|