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Consegui resistir ao feriado! Vamos em frente!!!
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95 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1520 kcal
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Vet: 49,96g | Eiwit: 124,80g | Kolhy: 143,65g.
Ontbijt: Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma Premium, Melão. Lunch: Cosechas Suco Mix Frutas Manga, Morango e Abacaxi, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Diner: Itambé Iogurte Fit Morango , Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pão Francês, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pão Francês. Snacks/Andere: Itambé Iogurte Fit Morango, Black Skull Whey Protein 100% 3HD Baunilha , Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Integralmedica Creatina, Da Terrinha Tapioca, Pedra Selada Requeijão Cremoso Light, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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Elaine_41's Gewicht Geschiedenis
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