Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2023
|
87,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1394 kcal
|
Vet: 64,87g | Eiwit: 76,12g | Kolhy: 151,17g.
Ontbijt: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Roka Marulu, Marul, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Avokado, Zeytinyağı, Izgara Köfte, Salatalık, Domatesler, Roka Marulu, Marul. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Marul, Roka Marulu, Avokado, Karpuz, Tarhana Çorbası, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karnabahar, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
düştükyineburalara 🦁's Gewicht Geschiedenis
|