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ok devo prendere la situazione in mano. inutile fare palestra e cercare risultati se si ignora l'alimentazione. settimana prossima nutrizionista e basta con l'approssimazione calorica compensata con dolciumi e schifezze varie
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1589 kcal
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Vet: 82,20g | Eiwit: 54,50g | Kolhy: 157,91g.
Ontbijt: Mulino Bianco Armonie Cereali Fette Biscottate. Lunch: Caffè Espresso, Fruttil Fruttosio Puro, Mulino Bianco Macine, Pane Integrale al 100%, Mandara Mozzarella di Bufala Campana. Diner: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè Espresso, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Cipolle, Patata Bollita, Uovo. meer...
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2621 kcal
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Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur en 1 minuut, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 9 uren en 30 minuten, Rusten - 3 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
Brava, l Alimentazione è il 70% del "lavoro"
25 sep 15 door lid: MrTrinita79
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iucume's Gewicht Geschiedenis
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