Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2023
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1136 kcal
|
Vet: 9,92g | Eiwit: 67,90g | Kolhy: 194,92g.
Ontbijt: Singkong. Lunch: Pengganti Krim (Bubuk), Ikan Tongkol, Petai, Ikan Mas, Daun Singkong, Indomaret Beras Merah. Diner: Ikan Tongkol, Daun Singkong, Indomaret Beras Merah. Snacks/Andere: Pepaya, Nutrijell Nutrijell Kelapa Muda, Regal Marie. meer...
|
|
1564 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Rusten - 17 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
medinaHardi's Gewicht Geschiedenis
|