|
ne güzel 1500 kal.e çıkacaktm 15gün sonra yine ishal başladı:((
|
1487 kcal
|
Vet: 49,25g | Eiwit: 52,72g | Kolhy: 216,56g.
Ontbijt: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Beypazarı Maden Suyu, Leblebi, Beyaz Peynir, Fındık, Kuru Hurma. Lunch: Beyaz Peynir, Makarna, Leblebi. Diner: Leblebi, Beyaz Ekmek, Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı, Fındık. Snacks/Andere: Tadım Ay Çekirdeği, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Patates, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Muz. meer...
|
|