|
Aprovechando el rebote poscompetiicón
|
102 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4007 kcal
|
Vet: 69,53g | Eiwit: 398,55g | Kolhy: 434,60g.
Voor Ontbijt: Amix Glutamina. Ontbijt: Huevo, Calabaza, Arroz Blanco, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Na Ontbijt: BioCop Tortitas de Arroz Clasicas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Voor Lunch: Dextrosa, MyProtein BCAA. Lunch: Filete de Ternera, Verduras Salteadas, Arroz Blanco. Na Lunch: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva. Voor Diner: Prozis Crema de Cacahuete, Prozis 100% Whey Protein, Hero Crema de Arroz. Na Diner: Verdura Hervida, Hero Crema de Arroz, Merluza Plancha, Arroz Blanco, Prozis 100% Whey Protein. Snacks/Andere: Dextrosa, Aminostar Aminoácidos, Star Nutrition Creatine Monohydrate. meer...
|
Gewichtstoename van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianGomezGarcia's Gewicht Geschiedenis
|